Bei die­sem Work­shop star­ten wir mit einem Vin­ya­sa Yoga Flow, der kräf­ti­ger star­tet und dann in ent­span­nen­de Yin Ele­men­te über­geht und mit einer Medi­ta­ti­on und Sava­sa­na endet. Danach gibt es eine Ein­füh­rung in das The­ma Acht­sam­keit und ein paar Tools, die dabei hel­fen kön­nen, das The­ma mehr in dei­nen All­tag zu integrieren.

Danach gibt es ein gemüt­li­ches Bei­sam­men­sein mit lecke­rem, vega­nem Brunch.

Wann: Am 22.02.2025, 10.00 — 13.00 Uhr
Ener­gie­aus­gleich: 32 Euro
Anmel­dung bis 16.02.25 unter 0176 / 39915046. @mindfulflowbylaura.com