Yoga Som­mer Tag

Hal­lo lie­be Yoga­freun­din­nen und Yogafreunde!

Ich bie­te wie­der Yoga­ta­ge für mei­ne Yoga­kurs­teil­neh­mer (aber ger­ne auch für ande­re) an.
Wir neh­men uns einen gan­zen Tag Zeit, um gemein­sam an unse­rer Yoga­pra­xis (Asa­nas, Pra­na­ya­ma, Medi­ta­ti­on und Ent­span­nungs­tech­ni­ken) zu arbeiten.
Neben unse­rer Yoga­pra­xis wer­den wir gemein­sam Mit­tag essen und auch eine Kaffee/Tee/ Kuchen­pau­se einlegen.
Als Ort habe ich das wun­der­schön gele­ge­ne Semi­nar­haus in Gross­wiesen­hof (www.grosswiesenhof.de) gewählt.

Tages­ab­lauf:
10.00 — 12.00 Uhr Hat­ha­yo­ga, Pra­na­ya­ma, Medi­ta­ti­on 12.30 — 13.30 Uhr Mittagessen
13.30 — 14.00 Uhr Frei­zeit / Waldspaziergang
14.00 — 15.00 Uhr Yoga für die Füße und / oder Hän­de 15.00 — 15.30 Uhr Kaffeepause
15.30 — 17.30 Uhr sanf­te Yoga­pra­xis, Yin Yoga

Die Kos­ten für einen Yoga­tag, ein­schließ­lich Mit­tag­essen und Kaf­fee, Tee, Kuchen betra­gen 75 €.

Ter­mi­ne mit ver­schie­de­nen Schwerpunkten:
Sams­tag, 27.05.2023 ( Wir­bel­säu­le als Zauberstab)
Sonn­tag, 16.07.2023 (Schulter/Nacken)
Sams­tag, 12.08.2023 (mobi­le Hüf­te, Meditation)

Anmel­dung: birgit-peter.1@gmx.de oder Fest­netz: 09181/488296 Mobil: 01602750862
Freue mich auf Dich, vie­le Grü­ße Bir­git Peter