Atem­kurs „Atem und Bewegung“

Mit Hil­fe von ein­fa­chen Bewe­gun­gen und Deh­nun­gen, sanf­ten Strei­chun­gen im Sit­zen, im Ste­hen oder Gehen laden wir unse­re Atmung ein, sich zu ver­tie­fen und zur Ruhe zu kommen.
Dadurch kön­nen wir unse­ren Kör­per bewuss­ter spü­ren und Gedan­ken­stil­le wahr­neh­men. Behut­sam lösen wir damit auch kör­per­li­che Spannungen. 

Kurs­lei­tung: Sil­via Gärt­ner, Atemtherapeutin
Termine:
07.11.2024 jeweils von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
14.11.2024
21.11.2024
28.11.2024

Wert­aus­gleich: 48 Euro für den gesam­ten Kurs
Maxi­ma­le Teil­neh­mer­zahl: 9 Personen
Bit­te mit­brin­gen: beque­me Klei­dung und war­me Socken

Es besteht die Mög­lich­keit vor oder nach dem Atem­kurs eine Atem­be­hand­lung in zu buchen, weil nun im Groß­wie­sen­hof ein sepe­ra­ter Raum für Ein­zel­be­hand­lun­gen zur Ver­fü­gung steht.