Atem­a­ben­de: „Nur ich und mein Atem“

Behut­sam laden wir durch lang­sa­me Deh­nun­gen, Strei­chun­gen und leich­te Bewe­gun­gen im Sit­zen, Ste­hen oder Gehen unse­re Atmung ein, uns als inne­re Kraft­quel­le zu stärken.
Die Arbeit mit unse­rer Atmung bringt das vege­ta­ti­ve Ner­ven­sys­tem und die damit ver­bun­de­nen lebens­wich­ti­gen Kör­per­funk­tio­nen in ein har­mo­ni­sches Gleich­ge­wicht und ver­bes­sert die Körperwahrnehmung.
Jeder Abend kann ein­zeln gebucht wer­den und ist für alle Alters­stu­fen geeignet.

Ter­mi­ne:
04.02.2025 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
04.03.2025 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
08.04.2025 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Wert­aus­gleich: 15 € pro Abend
Mit­zu­brin­gen: beque­me Klei­dung und war­me Socken
Maxi­ma­le Teil­neh­mer­zahl: 9 Personen
Kurs­lei­tung: Sil­via Gärt­ner, Atemtherapeutin

Es besteht die Mög­lich­keit vor jedem Atem­a­bend eine Atem­be­hand­lung zu buchen, weil nun im Groß­wie­sen­hof ein sepa­ra­ter Raum für Ein­zel­be­hand­lun­gen zur Ver­fü­gung steht.