Wir star­ten mit einem ent­spann­ten Yoga Flow, um dei­nen Kör­per zu mobi­li­sie­ren, zu lockern und leich­te Ver­span­nun­gen zu lösen.
Danach gibts eine schö­ne Yoga Nid­da Ein­heit. Bei die­ser tauchst du in einen tie­fen Zustand bewuss­ter Ent­span­nung und lenkst so dein Bewusst­sein von der äuße­ren Welt in die Inne­re. Dadurch ist es mög­lich, dass du dich geis­tig, emo­tio­nal und kör­per­lich voll­kom­men ent­span­nen kannst.
Danach gibt es noch eine klei­ne, gemüt­li­che Run­de mit Tee und Cookies.

Wann: 24.01.2025 von 16.30 — 18.30 Uhr
Ener­gie­aus­gleich: 32 Euro
Anmel­dung bis 19.01.25 unter 0176 / 39915046. @mindfulflowbylaura.com