Isa­bel­la Frank
Zer­ti­fi­zier­te Yoga­leh­re­rin (BDY)
Yoga für Kör­per, Geist & Seele

In die­sem Kurs stär­ken wir
• Dei­ne Acht­sam­keit und hel­fen Dir im „Hier und Jetzt“ anzukommen
• ver­bin­den wir flie­ßen­de und sta­ti­sche Kör­per­übun­gen mit bewuss­tem Atmen und Tiefenentspannung
• las­sen wir uns von der tra­di­tio­nel­len Yoga­phi­lo­so­phie inspirieren
• sind Yoga-Beg­in­ner und Fort­ge­schrit­te­ne herz­lich willkommen
yoga­sh chit­ta-vrit­ti-nirod­hah — Yoga ist das zur Ruhe brin­gen des Geis­tes. Dies ist mein Leit­satz. Men­schen, die nach einem Aus­gleich für ihren her­aus­for­dern­den All­tag suchen, fin­den bei Yoga Isa­pra­na Acht­sam­keit, Ent­span­nung und Ent­schleu­ni­gung. Wir ver­bin­den ruhi­ge und sanf­te Bewe­gun­gen mit sta­ti­schen Asa­nas und legen dabei Wert auf bewuss­tes Atmen. Wir bau­en jede Stun­de nach einem spe­zi­el­len The­ma auf und sor­gen mit Medi­ta­ti­ons- und Ent­span­nungs­übun­gen dafür, dass die­se Yoga­er­fah­run­gen noch lan­ge nachwirken.
Als Ergo­the­ra­peu­tin ste­hen Ana­to­mie, Kör­per­be­we­gung und ‑wahr­neh­mung im Fokus mei­ner täg­li­chen Arbeit. Vor eini­gen Jah­ren hat­te ich das gro­ße Glück, Yoga als mei­nen Weg für mehr Acht­sam­keit ken­nen­zu­ler­nen. Heu­te ist Yoga mei­ne Kraft­quel­le und mit viel Lei­den­schaft beglei­te ich als zer­ti­fi­zier­te Yoga-Leh­re­rin ande­re Men­schen auf ihrem ganz per­sön­li­chen Yoga-Weg und bei ihrer Rei­se zu sich selbst.

Kurs­be­ginn: ab Mon­tag den 22. April 2024
Kurs 1: 09.00 Uhr – 10.15 Uhr
Kurs 2: 10.30 – 11.45 Uhr
130 € für 10 Ein­hei­ten (je 75 min) 

Von zen­tra­ler Prüf­stel­le als Prä­ven­ti­ons­kurs aner­kannt (Zuschuss von gesetz­li­chen Krankenkassen)
Mei­ne Kur­se eig­nen sich sowohl für Beg­in­ner als auch für Fortgeschrittene.
Tele­fo­ni­sche Anmel­dung oder per Whats­App unter +49 1520 2311886
Wei­te­re Infor­ma­tio­nen unter www.yoga-isaprana.de
info@yoga-isaprana.de