Yoga & Journaling
Slow morning 

Du möch­test acht­sam ins Neue Jahr star­ten und dir bewusst Zeit für dich nehmen?
Mit geziel­ten Fra­gen einen bewuss­ten Neu­jah­res­an­fang erleben?
Dei­nem Kör­per und Geist etwas Gutes tun?

Dann ist die­ser Sams­tag genau das Rich­ti­ge für dich. Wir star­ten mit einem sanf­ten Yoga­f­low, neh­men uns Zeit für unse­re Atmung und eine klei­ne Meditation.
Danach wol­len wir eine Run­de Jour­naln, mit den rich­ti­gen Fra­gen einen guten Start ins neue Jahr einleiten.
Was möch­test du die­ses Jahr erreichen?
Was sind dei­ne Träu­me und Wünsche?
Wie möch­test du dich die­ses Jahr füh­len und wofür willst du dir Zeit nehmen?

Bring dir hier­für ger­ne dei­ne Mat­te und dein Jour­na­ling Buch mit falls du eines hast. Wenn nicht,ein Stift und ein Block sind auch voll­kom­men ausreichend.

Abschlie­ßen wol­len wir dei­nen Me-Time Mor­gen mit einem klei­nen vega­nen Brunch und gemein­sa­mem Essen. 

Auf dein Kom­men und unser Ken­nen­ler­nen freue ich mich sehr.

Namas­te,
Lau­ra Gebhard